一度は悩むニキビ！！原因と対策について語る

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2022.01.02

10代から一度は悩むことがあると思うニキビ

私は生理前に顎周りにできるニキビに未だに悩んでいます

悩んでいるだけでは解決できないと思い

にきびについて調べてみました

これを見て少しでもニキビに悩む人が減ればいいなと思います！！

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ニキビは年齢によって名前が違う！！大きく2種類ある！！

ニキビは年齢によって名前が違います

思春期ニキビと大人ニキビです

原因と対策が違うのでそれぞれを解説していきます

思春期ニキビ

思春期ニキビは顔全体にできるのが特徴です

特にTゾーン（おでこから鼻先）や鼻周りにできやすいです

原因はホルモンバランスの乱れです

女性ホルモンより男性ホルモンが優位にたつと皮脂が過剰分泌されます

皮脂が過剰分泌され毛穴がつまりアクネ菌が繁殖してしまいニキビができてしまいます

対策としては日々のケアが大事です

・ごしごしと顔を洗わない

・睡眠をしっかりとる

・脂肪分や刺激の多いものを控えて食生活を見直す

後、思春期ニキビにおススメなのが

スキンケア製品で抗炎症成分が入っているものです

これは美白成分に入っていることが多いです

にきびも肌が炎症してできるものなので抑える働きがあります


少なくても

殺菌成分の使ったスキンケアは使わないでください！！

理由はこちらの記事で書きましたのでよかったら見てください

ニキビに関係すると言われるアクネ菌実は殺菌してはいけないものだった！！
ニキビはアクネ菌が繁殖してできるものなのでアクネ菌＝悪者というイメージを抱かれがち そんなかわいそうなアクネ菌について解説していきます 最後に美肌になれるようなスキンケアも紹介しています
www.touhannzyosi-nokeikaku.site
2021.12.27

大人ニキビ

大人ニキビは顎・頬・首・フェイスラインにできやすいのが特徴です

原因が様々ありまして

不規則な生活

睡眠不足

食生活の乱れ

過労

ストレス

乾燥

皮膚の過剰な刺激

ホルモンバランスの乱れ

などがあげられます

対策として

規則正しい生活

７時間以上の睡眠

乾燥肌用のスキンケア


ちなみに顔がテカる方でも乾燥肌の方もいますので見極めが重要です！！

男性がひげを剃るときにシェービング剤を使う


生理前などはホルモンバランスが崩れる為婦人薬を活用する


などがあります

ちなみに

余談なんですが

顔に出来るニキビの場所でどこが今不調なのかがわかるとも言われています

ここで解説しております

ニキビのできる場所で体の不調がわかる！？東洋医学の観点から解説してみる
ニキビは内臓の不調と密接に関係しているので 部位別に紹介しています
www.touhannzyosi-nokeikaku.site
2022.01.11

最後に

いかがでしたでしょうか？

思春期ニキビと大人ニキビの原因と対処法を書いていきましたので

こんな原因なんだとか知っていただけたらいいなと思います

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