ジムに通いたいんだよねぁ
渋谷でいいならおススメのジムがあるよ
以前三重県のジムを紹介したと思いますが
三重県まで通うの遠いし………
女性限定だし………
と諦めていたそこのあなた！！
もし東京に住んでいるもしくは東京に通勤・通学で通っている人におススメのジムが
（自由テキスト）” target=”_blank”>ARISAN FITです
ここの凄いところは美ボディーメイク大会で優勝したトレーナーがいます
そしてイケメン✨✨
ということでARISAN FITの魅力を語っていこうと思います
オンラインと対面のトレーニングができる
生活リズムは人それぞれ
リズムに応じ対面でトレーニング・オンラインでもトレーニングを見てくれます
オンラインでトレーニングってどうするの？
筋トレをしている様子をトレーナーが見てくれる形で行います
ちなみにオンラインのみのパーソナルトレーニングもできるみたいです
通える方はJR渋谷駅から徒歩4分と駅近な場所にあるので両方受けて引き締まった体を目指せます✨✨
理想の体をイメージして目標をつくる
ダイエットをするときは目標体重を決め、目標にたどり着くために運動・食事制限をしますが
これが結構失敗するパターンなんだとか
（自由テキスト）” target=”_blank”>ARISAN FITでは理想の体型をイメージしてもらい、それを目指して取り組んでもらいます
ARISAN FIT独自の減量法
短期間のダイエットはリバウンドしやすいのが研究でわかっています
ARISAN FITの減量は1日1キロを目安にし、体重の3％までを推奨しているそうです
筋肉を維持しつつ脂肪を落とすのでリバウンドせずに外見が変化していきます
ダイエット後90％以上がリバウンドしているなかARISAN FITではリバウンドをしている人がいないそうです
理由として
減量期+維持期を繰り返して脳に痩せていくよう働きかけるようにしているそうです
バランスの良い食事
偏った食事や糖質制限はリバウンドになりやすいです
しかも体調不良や老化のもとになりやすい
ARISAN FITでは無理な食事制限をせず腹七ー八分目のバランスの良い食事管理を指導しています
食べながら痩せるという声もあるくらい食事指導をしっかりしています
口コミは？
ARISAN FIT口コミを調べてみたところ
食事・運動・睡眠のサポートをしてくれるので助かる
変化に気づいてもらえるからやる気がでる
ストレスなく続けれる
などいい口コミが多かったです
念のため悪い口コミを探しましたが見つからなかったので通っている人の満足度が高いことがわかりました
料金プランは？
やはり気になるのが料金
一覧はこちら↓
入会金
50,000円
（体験の翌日迄に入会の連絡を頂いた場合は10000円）
料金
2ヵ月8回
100,000円
2ヵ月16回
180,000円
1回60分
集中コース
（有効期限3ヵ月）
基本コース
月額(縛り無し)
週1回
44,000円
週2回
80,000円
となっていますが
新規オープンキャンペーンで先着15名
週1回44,000円→39,000円
週2回80,000円→75,000円
と安くなっております✨✨
興味がわいてきた方へお得な情報
見ていたらちょっと興味がでてきた方へ
今なら１万円する体験が無料でできちゃうんです
方法は
こちらから必要事項を入力して
無料体験（60分）を希望の日時で予約
だけです！！
無理な勧誘はないのが素晴らしいですね！！
最後に
いかがでしたでしょうか
ダイエットも健康的に痩せないと意味がないと思うので
一度パーソナルトレーニングを受けて健康的な体を手に入れましょう
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